[Infográfico] 6 Passos Para uma Vida Saudável | Série Faça de 2017 o melhor ano da sua vida! #3

O início de um novo ano é uma ótima desculpa para mudarmos nossos hábitos pra levarmos uma vida mais saudável, não é verdade? Pensando nisso, pedi a minha amiga e coach de vida saudável Márcia Vieira, pra nos dar algumas dicas de como desatar pra levar uma vida mais saudável. E aqui está! Lembre que Read more about [Infográfico] 6 Passos Para uma Vida Saudável | Série Faça de 2017 o melhor ano da sua vida! #3[…]

Como mudar hábitos ruins | Série Faça de 2017 o melhor ano da sua vida! #2

“Somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito.” Aristóteles Já parou pra pensar em quantas coisas fazemos todos os dias sem parar pra refletir antes? Quantas coisas fazemos como que no piloto automático? Escovar os dentes, calçar os pés para sair de casa ou falar “alô” ao Read more about Como mudar hábitos ruins | Série Faça de 2017 o melhor ano da sua vida! #2[…]